|
| |
Tips voor
Kids
Op deze pagina
vind je tips over wat je zelf kunt doen aan dat lastige probleem, bedplassen.
-
ga
overdag 5-6 keer naar de WC, stel het WC bezoek niet te lang uit
-
zorg dat
je goed met je voeten op de grond of op een voetsteun staat
-
neem de
tijd om goed uit te plassen
-
drink
voldoende ongeveer 11/2
liter per dag (ca 6 bekers) meer mag ook
-
drink 's
avonds liever geen Cola of thee, daar moet je veel van plassen
-
ga
iedere dag (op een vaste tijd) naar de WC om te drukken neem hier ook goed
de tijd voor
-
het kan
helpen om voor het slapen eerst te gaan plassen, daarna een half uur te
lezen op bed daarna nog een keer gaan plassen
(overleg met je ouders of zij dat goed vinden)
-
en dan
is er nog de plaswekker die je kan helpen bij het droog worden
|